«Мы ESET» – сообщество пользователей антивируса ESET NOD32. Мы живем в разных городах, общаемся с разными людьми, но всех нас объединяет надежная защита ESET.
8 ноября 2017 781

Не унываем. 10 приложений против осенней хандры

Что такое осень? Это небо перепады настроения, плохая погода и желание до весны не вылезать из-под одеяла. Собрали для вас 10 приложений, которые помогут избавиться от осенней хандры и поднимут настроение.


Тест PHQ-9

  

Приложение позволит оценить ваш эмоциональный фон и отследить динамику настроения на основе известного теста PHQ9.

Доступен на iOS и Android.

Русский язык: есть

Цена: Бесплатно


Whatʼs Up?

Отличный помощник по борьбе с депрессией и ее проявлениями. С помощью различных упражнений поможет быстро прийти в чувство, расслабиться и преодолеть негативные эмоции. Есть дневник, который помогает отслеживать результаты, а также бороться с вредными привычками

Доступен на iOS и Android.

Русский язык: нет

Цена: Бесплатно, есть платный контент.



Calm

  

Отличный помощник по борьбе с депрессией и ее проявлениями. С помощью различных упражнений поможет быстро прийти в чувство, расслабиться и преодолеть негативные эмоции. В библиотеке приложения есть звуки горного ручья, треск костра или шум океанских волн. Также отлично помогает в опенспейсе!

Доступен на iOS и Android.

Русский язык: нет

Цена: Бесплатно


Samadhi

Научит медитировать по правилам одной из 7 практик, стать расслабленным спокойным и энергичным. Если подключиться к GameCenter, то можно делиться результатами с друзьями, а также зарабатывать бонусные очки.

Доступен на iOS

Русский язык: есть

Цена: Бесплатно


Water Balance

  

Отслеживает водный баланс вашего организма. При расчете необходимого вам количества воды учитывает больше параметров, чем просто рост и вес. Количество выпитой воды показывает достаточно наглядно, учитывает потерю влаги при употреблении вами, например, кофе или алкоголя.

Доступен на iOS и Android

Русский язык: есть

Цена: Бесплатно


Звуки белого шума

  

В коллекции приложения более 60 звуков, так что вы точно найдете тот, что поможет вам расслабится. Также в приложении есть таймер сна.

Доступен на iOS

Русский язык: есть

Цена: Бесплатное


Pacer

  

Идеальное приложение для отслеживания активности и тренировок не только в фитнес-клубе но и на рабочем месте. В приложении можно составлять индивидуальный план, отслеживать на графиках количество пройденных километров и потраченных калорий, участвовать в соревнованиях и тренироваться по самым разным программам.

Доступен на iOS и Android

Русский язык: есть

Цена: Бесплатно


FatSecret

  

Приложение не только позволит контролировать количество калорий и сбросить лишний вес, но и отследит суточную норму витаминов и полезных веществ, недостаток которых ведет к сонливости и депресии.

Доступен на iOS и Android

Русский язык: есть

Цена: Бесплатно


Sleeptracker 24/7

  

Приложение мониторит вашу активность в течении дня, отслеживает фазы сна, помогает выбрать оптимальное время для пробуждения. Этот трекер следит за вашим сном настолько пристально, что оповестит даже о том, что вы храпите.

Доступен на iOS

Русский язык: отсутствует

Цена: Бесплатно, есть платный контент


Будильник "Доброе утро"

  

Еще один умный будильник. Позволит встать в оптимальное время, следит за качеством вашего сна и оповещает в случае недосыпа. Приятный бонус: в приложении есть информация о методике подсчета и рекомендации по улучшению качества сна.

Доступен на iOS и Android

Русский язык: есть

Цена: Бесплатно, есть платный контент

_________


Надеемся, когда вы выспитесь, преодолеете авитаминоз и освоите пару приемов медитации, осенняя хандра исчезнет без следа. 

А чтобы поводов для беспокойства было еще меньше, рекомендуем обратить внимание на новое поколение ESET NOD32 — с ним ваши файлы, переписка и онлайн-платежи всегда будут под надежной защитой.

Комментарии

0
Оставьте комментарий!